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Clases de Pilates con Máquinas
Pilates con máquinas
Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y entrena con seguridad
¿Por qué elegir Pilates con Máquinas?
El Método Pilates con máquinas es una de las formas más efectivas de entrenar, ya que permite realizar los ejercicios con una mayor precisión, evitando errores posturales y mejorando la activación muscular profunda. Su uso es ideal tanto para personas principiantes que buscan una asistencia en sus movimientos, como para aquellas que desean un mayor desafío, aumentando la resistencia y la intensidad de los ejercicios.
Beneficios del Pilates con Máquinas
Corrige la postura y previene lesiones musculares y articulares
Mejora la movilidad y la flexibilidad sin impacto
Alivia el dolor lumbar y fortalece la musculatura profunda
Tonifica el cuerpo de manera equilibrada y segura
Tonifica el cuerpo de manera equilibrada y segura
Favorece la circulación y evita problemas cardiovasculares
¿Para quién están recomendadas estas clases?
💜 Personas con dolor lumbar crónico que buscan mejorar su calidad de vida.
💜 Personas sedentarias que desean recuperar movilidad y bienestar.
💜 Mujeres con disfunciones de suelo pélvico, que necesitan un entrenamiento adaptado.
💜 Deportistas y personas activas que desean fortalecer su cuerpo con un entrenamiento seguro y eficaz.
💜 Personas en rehabilitación que necesitan ejercicios controlados y guiados.
¿Cómo funcionan nuestras clases?
🧘 Sesiones guiadas por fisioterapeutas especializadas, para garantizar una práctica segura y efectiva.
🏋️ Ejercicios adaptados según tu nivel y necesidades.
📅 Horarios flexibles y opción de clases personalizadas.
🛠️ Máquinas especializadas como Reformer, Cadillac y Chair para potenciar tu entrenamiento.
Técnicas Avanzadas para un Mejor Resultado
En nuestras clases de Pilates con máquinas combinamos el método tradicional con principios fisioterapéuticos, adaptando cada ejercicio a las necesidades individuales de cada persona:
🔹 Corrección postural avanzada, evitando patrones de movimiento erróneos.
🔹 Entrenamiento progresivo, con ajustes de resistencia para cada nivel.
🔹 Trabajo específico para disfunciones de suelo pélvico, integrando técnicas uroginecológicas.
🔹 Ejercicios de movilidad y fortalecimiento enfocados en el bienestar de la columna.
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📝 Clases personalizadas según tu nivel y necesidades
