La Gimnasia Abdominal Hipopresiva son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que causan una disminución de la presión intra-abdominal e intratorácica y una serie de activaciones automáticas de los músculos del periné y la faja abdominal, así como una relajación simultánea de grupos musculares antigravitatorios.

Ideal para comenzar una rutina de ejercicios en el postparto y pacientes con hernia discal ya que produce una elongación axial y aumenta el espacio entre los discos vertebrales.

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